Exemples de sorties hivernales
Autonomie Féminine : Appréhender l'Hiver, Cultiver la Confiance.
Envie de prendre les rênes de vos randonnées hivernales ?
Cette formation immersive de 3 jours est conçue exclusivement pour les femmes qui souhaitent transformer l'incertitude en autonomie. Faites face aux défis de la montagne en hiver !
Le stage: 3 Jours d'immersion et d’apprentissages
Nous vous proposons une expérience authentique qui vous ancre dans le milieu :
- Hébergement montagnard : deux nuits en demi-pension dans un refuge non gardé pour une immersion complète. Pour les plus audacieuses, une initiation au bivouac à proximité est possible, sécurisée et encadrée.
- Sécurité et technique maîtrisées : vous apprendrez à lire et interpréter l'environnement comme une pro. Au programme :
- Maîtriser le triptyque essentiel : maîtrise du DVA, Pelle et Sonde.
- Décoder la neige : évaluer les risques et décrypter le BERA (Bulletin d'Estimation du Risque d'Avalanche)
- Comprendre les mécanismes du froid (hypothermie, gelures, échanges thermiques).
- Naviguer et lire le terrain en milieu enneigé.
- Leadership et Confiance : nous aborderons le leadership féminin pour affirmer vos décisions en montagne et déconstruirons les biais inconscients pour plus de sécurité.
L’encadrement sera réalisé par 2 Accompagnatrices en Montagne : Anne-Laure et Sarah !
À la fin de ces 3 jours, vous deviendrez l'actrice principale de vos aventures !